问题分析：你好，根据你的描述，你的情况可能是肠易激综合征。一综合征，是胃肠道功能紊乱性疾病，与胃肠道动力异常，或内脏感觉高敏感性有关，主要症状是腹痛腹泻，腹痛，多于排便后缓解，腹泻可因饮食诱发。肠易激综合征的治疗可以口服调节和营养神经的药物，如谷维素，维生素b1等，同时配合解痉止痛的药物，如654一2，以及助消化药如益生菌，和收敛止泻的药如活性炭治疗。
意见建议：建议，要保持平和的心态，放松心情，调整饮食，避免高敏感食物减少产气食物，如奶制品，大豆黄豆等，少吃高脂肪食物。少吃高纤维素食物。