怎么才能快速长高和变瘦。
2014-03-26
问题描述：（女 , 16岁）怎么才能快速长高和变瘦。我是一名十六岁的女生，今年还没有1.58米，我还能长高吗？有什么方法？谢谢！曾经治疗的情况，想要得到什么帮助
医生回答(1)
赵冀月
医师
威县贺钊乡东郑河村卫生室
问题分析：
以年龄来看是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
意见建议：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每 天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，
2015-06-07