睡眠节律紊乱该怎么办翱
2014-03-23
问题描述:(女 , 27岁)前几天和男朋友分手了我和他谈了5年的恋爱现如今他就这样把我甩了我这几天睡觉天天睡不好吃也吃不好每天都睡不着好不容易睡着了就又会惊醒睡眠节律混乱该怎么办翱
医生回答(1)
李国顺
河北省威县人民医院
指导意见:
主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,试试天麻丸、灵芝片等,
2015-06-07