气虚体质的人如何减肥呀？我最近比较胖吃
2014-03-21
问题描述：（女 , 33岁）气虚体质的人如何减肥呀？我最近比较胖吃的不多但肚子比较涨感谢医生为我快速解答——点击这里查看减肥亲身体验效果图希望医生快速回答
医生回答(1)
王建春
主治医师
黄石市中心医院
指导意见：
减肥在食物搭配时还应注意以下几点： 1每天必须有荤菜绿色蔬菜最好还有菌类和豆制品隔天吃一次海鱼一周至少吃一次海藻（如：紫菜海带）. 2两餐之间要加少量水果每次大约200克.以草莓黄瓜西红柿萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 3每天吃蔬菜加水果量不能少于750克食用油应控制在左右
2015-06-07