心理分析：在一定的情境下产生紧张是几乎每个人都会有的情绪，适度的紧张反而是有好处的。如果紧张出现在不符的情境下，而且严重影响工作和生活那就必须治疗了。
心理指导：紧张源于自己的不自信，提升自信的方法很多，比如多多找出自己的优点 多锻炼自己的口才和涵养。坚持下去，你一定会赶跑紧张的。