心理分析：不建议您去医院治疗，医院常常使用药物治疗。而药物治疗只是可以缓解和抑制人的神经系统，但是并不能够完全帮助您解决您的问题，而且药物使用不当会引起其他副作用的。惊恐障碍是典型的心理问题。
心理指导：我建议您可以寻求专业的心理咨询机构进行心理咨询，这样会对您现有的症状有所治疗。而且建议您尽快治疗，因为时间长了只会让问题越来越复杂。