不运动怎么减肥呢，我的工作不太活动
2015-06-06
问题描述：（女 , 33岁）不运动怎么减肥呢，我的工作不太活动
医生回答(1)
张桐
医师
唐山市路南华东诊所
问题分析：
单纯性肥胖需要排除药物、遗传、疾病等因素。不知道您现在的体重是多少！不运动是很难达到减肥效果的。
意见建议：
建议您平时多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、仰卧起坐、打篮球、游泳等；平衡饮食结构，不要吃过于油腻过甜过咸的食物；学会劳逸结合，不要熬夜；或者去医院做针灸减肥。
2015-06-06