问题描述：（女 , 46岁）我妈妈一直睡觉不好很容易醒而且起夜有的时候多到像一夜没睡平时怕冷尿多去医院看医生说她有点神经衰弱加肾虚我想各位医生叔叔阿姨们建议一下我妈妈该吃点什么补一下平时该注意些什么是不是多吃点粗粮好？吃鹿茸冬虫夏草这些补品有作用吗会不会太补？谢谢你们了