问题分析：您好！根据您所说的情况，可以起到瘦身的效果吗？考虑是有副作用的，一般减肥产品对身体不是很有利的！
意见建议：建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！