心理总是杞人忧天怎么办?
2015-06-06
问题描述:(女 , 39岁)我有一个晚上有焦虑症症状.我今年12岁.老是想些和我年龄不符的问题.例如宇宙爆炸.人类灭绝之类不必要但一想很难受的问题.我怎么自己开导自己?对了我是晚上窝在家里通常都很难受.不知道为什么.我该怎么办?怎么转移心情?
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