我上夜班总感觉肚子饿，正常吗？
2015-06-06
问题描述：（女 , 40岁）我上夜班总感觉肚子饿，正常吗？吃点什么比较好？
医生回答(1)
李云春
医师
柳州市工人医院
问题分析：
您好，正常人如果吃的是混和性食物,胃排空时间是4-6小时，而且您夜班的时候如果活动量比较多或者晚餐吃得少，觉得饿是正常的，当然也不排除某些胃肠道疾病。
意见建议：
熬夜不推荐泡面等脂肪、盐含量比较多的食物，可以吃水果、面包、粥类等，也可吃点坚果、大枣、桂圆和花生，适量补充B族维生素和维生素A。
2015-06-06