问题分析:您好，多注意休息，饮食上需要注意：清淡饮食，少吃太咸、太辣的食物，少饮酒，避免吃太干、太硬的食物
意见建议:您说的情况便血一般多见于肠道出血 比如痔疮、肛裂，或者结肠炎 或者肠子里长了东西 去医院让外科医生看看是不是痔疮、肛裂，如果不是，可以观察几天，看有没有再出血，也可以考虑做个肠镜，看看有没有结肠炎或肠子里长了东西什么的