经常性失眠精神紧张
2014-04-02
问题描述:(女 , 22岁)经常性失眠精神紧张感觉精神紧张,很想睡,又翻来覆去的睡不着
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析:
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药。
意见建议:
你好。中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
2015-06-06