晚上睡觉前运动好不?怎么才能长高变瘦?晚上睡觉前运动...
2014-03-30
问题描述:(女 , 20岁)晚上睡觉前运动好不?怎么才能长高变瘦?晚上睡觉前运动好不?怎么才能长高变瘦?
医生回答(1)
张建国
医师
河北省邢台威县贺营乡卫生院
指导意见:
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,如多打篮球,摸高运动吧。
2015-06-06