问题分析：一，夏天可以喝普洱茶，冬天可以喝红茶加生姜两片，最好再兑点儿牛奶（这些属于发酵茶，可以暖胃同时祛胸中秽气，但睡前不可喝茶，会影响睡眠）；菊花茶，绿茶和金银花之类的不宜饮用，属于寒凉之物。
意见建议：二，饮食要清淡温和，只吃八分饱，忌寒凉油腻的食物；药补不如食补，小米粥最养胃气，加几枚红枣，两片生姜，煮好可根据个人口味兑点儿牛奶调服；