问题分析：你好！肛裂可能与多种因素有关，与长期便秘、粪便干结引起的排便时机械性损伤有关。肛裂的临床表现：疼痛、便秘和出血，建议你平时要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
意见建议：建议你多吃一些通便的食物：如香蕉、蜂蜜、雪梨等，多吃水果与蔬菜，拉不出大便可以口服缓泻剂或石蜡油之类，用开塞露从肛门给予通便，平时注意个人的卫生，经常清洗保持肛门的卫生。