健康指导：你好，怀孕期间应避免食用过敏的食物，以免对胎儿产生不利的影响。妊娠期饮食有很多可以替代海鲜的食物，而且海鲜属于寒性食物，不宜过多食用。妊娠期只要注意均衡饮食，孕早期应注意多摄入含叶酸的的食物或补充叶酸；常吃含铁丰富的食物；保证摄入加碘食言，适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜，不能吃海鲜也不要勉强；戒烟戒酒。孕中、末期妇女饮食应注意适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量；适当增加奶类的摄入；常吃含铁丰富的食物；适当身体活动，维持体重的适宜增长。