您好我是男生13岁我要留个长一点的
2015-06-05
问题描述:(女 , 13岁)您好我是男生13岁我要留个长一点的发型可是我把头发剪掉了有没有什么办法能让头发快点长呢??
医生回答(1)
易倩
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。 所以应多食下列食物: 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
2015-06-05