焦虑,恐惧,多虑
2015-06-05
问题描述:(女 , 39岁)请问你我的情况应该怎么办?有时候我都感觉自己要崩溃了,就是思路太清晰了,知道的东西太多..非常郁闷,压抑.恐惧.我这算不算心理疾病啊?是的话可以治疗吗?从小我就这样.对问题十分悲观,一些小事想象的非常恐怖.举个例子.比如看电视,有一个人得了非常怪的病,我就十分担心我也得.家人没能按时到家,我就总是想象家人会不会出事.十分害怕.请问我这算是先天的吗?
医生回答(1)
郭俊
上海洄澜心理咨询中心
心理分析:
你的性格应该是一个内向的,你的过分焦虑可能和你的成长环境有关,但是就目前来说你发现自己的问题在冲击你的内心观点,这说明你是想改变
心理指导:
改变是减少焦虑的方法,那就要找到造成你焦虑的源头,同时一般在什么情况下你不会有这样的过分焦虑,这时候的你又在想什么?对于改变现状你的决心是多大
2015-06-05