问题分析：你好，失眠主要表现为睡眠时间，深度的不足，其程度有轻重之别。轻者入睡困难，或寐而不甘，时寐时醒，或醒后不能再睡，重者则彻夜不睡。常伴有头痛，头昏，心悸，健忘，神疲乏力，多梦等症。建议服用脑心舒口服液，景志安神口服液，谷维素，更年安等。
意见建议：建议到医院检查，在医生的指导下服用药，忌辛辣刺激食物，保持心情舒畅。

病情分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
意见建议：一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。