问题分析：你好，你说的这种情况，一般的有可能和您神经衰弱导致的失眠，可能和您压力过大，想事情太多有关的，可以适当的吃点药物来调理的
意见建议：建议你可以适当的服用维生素B1，谷维素，配合解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，平时适当的多锻炼，睡觉前用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的