心理分析：强迫症状分为强迫观念和强迫行为，不同的病种，治疗方法不太一样，例如认知行为疗法对强迫观念比较有效，而森田疗法对强迫行为比较有效。
心理指导：所以首先要确定强迫的核心症状是什么，才可对症下药，症状自评量表（SCL—90）是常用的可以甄别强迫观念和强迫行为的自评量表，另外去医院的精神门诊进行综合的测查也是非常不错的办法