问题描述：（男 , 28岁）我到底该怎么办，我很绝望我总担心自己是精神分裂。而且一想到这些，我就极度的害怕。几个月前去看过医生，医生说我是焦虑症。可我不相信，在偶然看到精神分裂的症状后，开始刻意关注自己是否有那些症状。其实我很害怕那么想，我现在什么事都往那方面想。这两天想的特别严重。我之前就有过莫名其妙的不安和紧张。昨晚不知道为什么忽然紧张，看到人就特别不安。那种感觉太陌生，让我非常害怕。今天一天我都陷入那种恐慌里，我觉我一定是精神分裂。要不然怎么会突然有那种感觉。医生，我觉得好痛苦。心情绝望。我想知道我到底怎么了。