每天服用这些药品对身体有害吗
2015-06-04
问题描述：（女 , 37岁）这个是每天各种维生素的用量.2.000mg维生素c，一天2-3次30mg锌10.000单位{iu}复合类胡罗卜素100mg维生素a200mg鎂80mg辅Q100iu维生素D50MG维生素B1525MG钙200MCG维生素B12150MG维生素E25MCG钾300MCG维生素H200meg硒请你们看一下，每天这种吃法对身体有害没.谢谢大家能帮忙
医生回答(1)
潘伟平
北京友谊医院
健康指导：
维生素C、锌、胡萝卜素、维生素A、镁、辅酶Q、维生素B、维生素H和硒、钾等矿物质、维生素对人体健康都是非常关键的，理论上这样吃是没有问题的，但是任何东西都有适度问题，日常饮食的食物中就含有一定的这几种营养组分，再这样每天大量吃反而对健康有害，锌、维生素A、维生素E等最好不要每天这样吃，偶尔少量吃些就可以，不然会引起过量中毒的
2015-06-04