问题分析：糖尿病人饮食要特别注意饮食调理，控制好血糖，才能更好地延缓并发症的发生。根据你的年龄，空腹血糖最好控制在正常范围（3.9-6.1）
意见建议：饮食治疗原则是控制总热量，根据理想体重（理想体重KG=身高-105）、生理需要及体力活动计算每日所需热量。合理搭配营养素组成：碳水化合物占总热量的50%-60%，脂肪占20%—30%，蛋白质占10%-20%。每日分三餐或在总热量不变的基础上三餐+2次加餐。