治疗抑郁症可以使用中药治疗，针灸、物理治疗以及神经肌肉电刺激治疗效果良好，一般经过15-30天的治疗可以出现明显效果，巩固治疗可以痊愈，神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用放松训练CD，对改善紧张焦虑与睡眠非常有效建议平时滴酒不沾，油炸，腌制品，发霉的食物以及含有人工色素，人工添加剂的食物。吃多点蛋白质食物。积极锻炼身体，切忌不要大喜大悲，保持乐观心态。