我去年被检查出是维生素D缺乏症
2015-06-04
问题描述：（女 , 30岁）的维生素D，感觉挺好的，我还用一直补充吗？如果不再吃，会影响正常的健康吗？平时的食物中可以补充我们需要的吗？
医生回答(1)
陈云霞
主任医师
沧州市人民医院
健康指导：
缺乏维生素D最典型的会引起少儿的佝偻病和成人的软骨病.人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D.脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素.
2018-05-08