怎样才能晚上不吃饭又不失眠，我想减肥
2015-06-04
问题描述：（女 , 29岁）怎样才能晚上不吃饭又不失眠，我想减肥即不吃晚饭又不失眠好方法
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
病例分析:
你好，你如果晚上不吃饭就会失眠吗？这个可以晚上一杯牛奶的。而且古人就有过午而不食的老话，所以即使不吃饭也是没问题的。多坚持一段时间，适应了也就自然可以入睡了。这个不属于病态，没有必要服药的。
意见建议:
2015-06-04