健康指导：你好，小孩进入幼儿期后，粮谷类应逐渐成为主食。谷类食物是某些碳水化合物和B族维生素的重要来源；乳类食品是幼儿优质蛋白、钙、维生素B2等营养素的重要来源；鱼、肉、禽、蛋及豆类食品；蔬菜和水果：一般深绿色叶菜及深红、黄色果蔬、柑橘类等含维生素C和β-胡萝卜素最高，蔬菜水果还具有良好的感官性状，可促进幼儿食欲，同时还可防治便秘。油、糖、盐等调味品及零食对于提供必需脂肪酸、调节口感具有一定的作用，但过多摄入对身体无益，食用应适量，祝宝宝健康！