问题分析：你好，根据你的情况，考虑是肾阳虚，有先天的禀赋不足,后天生产,营养不良,失血过多等都可引起，目前可以服肾阳胶囊、肾气丸等主要是平时饮食注意调理。
意见建议：忌辛辣、生冷、油腻食物，多吃干贝、栗子、枸杞、大枣、核桃等。给你推荐一种补气补血的汤：一只乌鸡（小柴鸡也行）加当归6克、黄芪3克、大枣几个、枸杞3克炖汤喝。祝你健康。