我今年20岁了。服用二维钙赖氨酸片海还有
2015-06-03
问题描述：（女 , 20岁）我今年20岁了。服用二维钙赖氨酸片海还有用吗、
医生回答(1)
王海明
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好:根据你的描述还是有用的，补钙的话最重要的就是吸收所以你可以到医院做个检查看看身体内维生素D的含量是不是正常，还有就是平时也要注意食补平时多吃富含钙的食物如鸡蛋牛奶排骨汤等，平时不要熬夜保证睡眠充足，多运动促进钙的吸收
2015-06-03