问题分析：你好，一般如果出现体质较差的，平时需要注意多吃水果和蔬菜，适当补充肉类和蛋白质的，平时还需要注意多活动，多活动一下这样才能够促进体格的发育。
意见建议：经常性给孩子喝一点蜂蜜水，或者是喝一点灵芝粉都具有不错的增强抵抗力的效果，目前出现感冒，这个需要及时口服药物来进行治疗，可以口服小儿感冒颗粒蒲地蓝消炎口服。