为什么睡眠时间一样但比平时感到累？
2015-06-03
问题描述：（女）患者年龄:·16睡眠时间没有变动。7个小时。我是学生。通常周末9个小时??上学时睡7个小时。?但很奇怪的是这两天不知道怎么了?睡眠时间一样但就是比平时觉得累和困，?还头痛，?神经痛?（下颚下巴之类的）?抽痛了一两次。?我问了周围会一点医的人，说是可能累了。但我睡得时间一样啊
医生回答(1)
王惠娟
护师
北京朝阳医院京西院区
问题分析：
你好，根据你的描述，考虑与这段时间精神紧张，学习压力大，过度疲劳有关。
意见建议：
建议你平时注意休息，避免劳累；注意保暖，避免受凉；保证睡眠充足，避免熬夜；饮食宜高蛋白，易消化饮食，避免辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强抵抗力，养成良好的生活习惯。
2015-06-03
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