健康指导：您好，非常感谢您的提问~ 根据您所描述的状况，一日之计在于晨，早上起床起来先抽烟，相当于直接喝毒药。 危害是更大的，因为早晨身体刚刚复苏，您就让烟中的有害物质直接伤害了它。 建议您，早上起床先喝杯温开水，进行排便然后吃饭。 最好呢，现在是肺癌的排名第一，所以看到您也比较关心自己的健康，希望您戒烟好吗？ 谢谢~愿您一切安康。