心理分析：您好：对自己的身体过于关注，虽然医生的话一时的缓解焦虑，但是特点是：症状会转移。这个地方没事了，那个地方出问题。这个有点疑病的特征了。可能的原因是，在很小的时候，感受过身体的疾病的威胁，留下恐惧的情结，对任何身体的感觉都过分关注。
心理指导：建议：1.处理过去留下的情结，如果有的话。做心理辅导。2.如果焦虑严重，影响到日常生活，影响到睡眠饮食，可以看心理门诊，用一些药物改善。2.您说当在不知的时候，非常专注，这个时候，您自己可以转移注意力。3.还有一个方法，就是“停留于此”，就是停留在那种不好的感觉里面，无论怎样焦虑，就不回避，直到焦虑减轻消失为止。这个需要时间练习，并且勇敢地面对。对焦虑有感觉不手软，坚强面对。