您好，请问黑木耳，白木耳，红枣，枸杞，
2015-06-03
问题描述：（女 , 28岁）您好，请问黑木耳，白木耳，红枣，枸杞，雪梨，冰糖能一起炖着喝吗
医生回答(1)
许晓彦
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，女士，建议把黑木耳、白木耳、红枣、枸杞放在一起煮，冰糖和雪梨放在一起煮。这样的话，味道更佳。 黑木耳和白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，黑木耳可以清肺益气，并且黑木耳是补铁的佳品，红枣可以健脾和胃，提高机体免疫力。 枸杞可以降血糖、抗脂肪肝。 冰糖雪梨则可以生津润燥、清热化痰。
2015-06-03