亚麻籽油和橄榄油哪种好
2015-06-03
问题描述：（女 , 30岁）亚麻籽油和橄榄油哪种好？对什么病有效果呢？
医生回答(1)
李晓杰
私人营养咨询室
健康指导：
α-亚麻酸具有降低血脂、胆固醇及促进孕期胎儿大脑生长发育的作用。单一油种的脂肪酸构成不同，营养特点也不同，因此应经常更换烹调油的种类，食用多种植物油或食用调和油，希望能够帮到您。
2015-06-03