问题分析：你好：考虑肾虚,主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、舌苔淡白、脉细弱等
意见建议：建议患者饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门,补肾纳气