问题分析：你好，根据你的情况分析 一般这种情况是由于结膜炎导致的，原因有细菌、病毒感染或空气干燥、饮水量少、休息睡眠不足等。
意见建议：如果你没有如痒痛、眼分泌增多的现象，建议你首先是注意增加饮水量，保持充足睡眠与休息，并注意保持室内空气一定湿度与流通，同时饮食上忌下酒及辛辣刺激性食物。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。