问题分析：你好，这种情况的主要考虑肝气不舒，有可能引起这种表现，出现这种情况的一定要调节自己的心态，或者是使用中药应该说比较有效果的。
意见建议：我建议可以选择中药进行调理，一般来说主要是以疏肝理气为主，可以选择这一个柴胡疏肝散进行加减治疗，应该说是最有效果的。