关于一些日常保健的问题
2015-06-02
问题描述:(女 , 27岁)问题描述:我上班主要是坐办公室,整天面对电脑,很少运动,而且饭量也小,人也比较瘦,我听人家说补充一下综合维生素,我现在同时在吃螺旋藻片和善存片(综合维生素),这样对身体健康有帮助吗,这两种药会不会冲突
医生回答(1)
周革霞
井冈山大学附属医院
健康指导:
您好,根据您的情况不建议您服用药物,您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。祝你健康!
2015-06-02