献血之后要注意什么要吃点什么对身体有益
2015-06-02
问题描述：（女 , 23岁）献血之后要注意什么要吃点什么对身体有益呀
医生回答(1)
汤大伟
主治医师
瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心
问题分析：
在献血之前，医生都会做详细的体检，健康状态良好的人才能献血，每次献血量在200~400毫升之间，一般来说这个献血量对人体健康是没有影响的。机体很快就能得到恢复。
意见建议：
从饮食上来说，可以吃点含铁丰富的食物，如动物肝脏，动物血，瘦肉等，同时多吃新鲜水果蔬菜，以利于铁的吸收。
2015-06-02