抑郁症在线咨询
2015-06-02
问题描述:(男 , 26岁)抑郁症在线咨询抑郁症在线咨询
医生回答(2)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
心理分析:
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感。
心理指导:
从您的描述中并没有体现出您有什么样的异常症状,有什么样的心理不适感。想得到那方面的帮助。请您详细描述以便我们根据您的诉求给您提供帮助。
2015-06-02
高玉华
医师
病情分析:
您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
2016-12-11