我们吃什么颜色的芝麻好呢，白的
2015-06-02
问题描述：（女 , 47岁）我们吃什么颜色的芝麻好呢，白的还是黑的.想要对皮肤好的，谢谢.
医生回答(1)
钱晓宁
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好！1、白芝麻含脂肪比较低，而且含有很多微量元素、矿物质，包括钙、磷、锌、锡、锰，还有维生素E。2、黑芝麻的脂肪比白芝麻多，它的微量元素和矿物质也要比白芝麻多一些，跟白芝麻相比，黑芝麻在益肝、养血、补肾、润燥、乌发、美容方面的作用更加突出，是极佳的美容保健食品。
2015-06-02