生的黑芝麻粉怎么吃更营养更美容？
2014-05-13
问题描述：（女 , 20岁）生的黑芝麻粉怎么吃更营养更美容？是 生的黑芝麻粉 没有炒过的 就直接压成粉 推荐最好的吃法。
医生回答(1)
吴爱玲
医师
建设路社区卫生服务中心
问题分析：
一般黑色的食物都是补肾的食物，也可以有乌发的作用，芝麻本身含钙质比较多，也可以补钙的
意见建议：
你要是食用生的黑芝麻的话，建议你早晨的时候，直接食用一勺的黑芝麻就可以了，没有太多的讲究的，也可以晚上睡觉前的时候服用一勺的，这两种方法都可以的
2015-06-02