问题分析：你好，肾虚所致失眠的病变发生，因肾为先天之本，肾主骨生髓，脑为髓海，肾精气亏虚，肾气不足，肾不纳气，肾不固精，肾液匮竭，导致了失眠多梦，头晕耳鸣，心烦意乱的症状发生。
意见建议：建议多吃些温补肾气的食物如花生，核桃，肉桂，山药，枸杞子等，少吃辛辣及生冷的食物，戒烟忌酒，辨证论治后，给以安神补脑液，健脑补肾丸，六味地黄丸，桂附地黄丸等药物系统的调理。