问题分析：您好，汗证主要是阴阳气血失调引起的，白天出汗，动则尤甚是气虚，可以口服玉屏风散来控制；晚上睡着了出汗，醒后汗止是盗汗是由于肾阴虚引起的，可以口服六味地黄丸来控制。
意见建议：建议你最好是到正规的中医院进行辨证施治，辨明是自汗还是盗汗，是气虚还是阴虚，平时要注意养成良好的生活习惯，适当运动增强体质，保持心情舒畅，希望我的回答对你有所帮助。