我21岁了，女，身高153，体重40kg
2015-06-01
问题描述：（女 , 21岁）我21岁了，女，身高153，体重40kg，请问我还可以长高吗？我老爸170左右，老妈153左右
医生回答(1)
何清连
明德私人诊室
健康指导：
你好，一般情况下，还是有机会继续长高的，但是速度会相对缓慢。建议你多进行有氧运动和弹跳运动，例如慢跑、游泳、打球、跳绳、跳高等，有助于生长激素的分泌。此外，饮食中多添加富含优质蛋白，富含钙质的食物，保证营养的均衡。
2015-06-01