我都16岁了才153cm是女生咋么
2015-06-01
问题描述：（女 , 16岁）我都16岁了才153cm是女生咋么才能通过饮食与医疗结合尽快长高啊有什么药物可以增高么
医生回答(1)
何清连
明德私人诊室
健康指导：
你好。饮食方面建议你多添加富含优质蛋白以及富含钙质的食物，例如鱼肉蛋奶类，注重食物之间的相互搭配，从而保证营养均衡。此外，新鲜蔬菜水果也是每天必不可少的食物。每天还要进行适量的运动，有助于新陈代谢以及生长激素的分泌，从而有助于长高。
2015-06-01