经常喝黄芪谷物粥如何调节口味?
2015-06-01
问题描述:(女 , 45岁)机关族,男,45岁,亚健康体质,虚胖,受凉易拉肚子,易有痰,易出汗,经常腰部乏力。一直喝黄芪谷物粥食疗,效果不错。但时间长了想调整口味?黄芪谷物粥组成:黄芪;白茯苓;薏米山药(磨粉);大米;红小豆;绿豆菱米(冬天为花生米)。自制猪排骨:只加八角、食盐煮熟即可。每天早晨一碗黄芪谷物粥,加自制猪排骨(含肉汤)以调节口味。这样可以吗?
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
根据提供的信息来开你,建议日常充足的蔬菜、水果食用,但要限制中药和肉汤的食用。中药中含有较多的植物化学成分对人体肝肾有很大的影响,可能导致肝肾衰竭。肉汤主要提供的是水分和脂肪,会加重人体负担,所以不建议饮用。
2015-06-04